En el Movimiento #YoDigoNoMas, estamos convencidos de que, con el apoyo adecuado y el autocuidado constante, los sobrevivientes de abuso sexual pueden avanzar hacia una vida plena y significativa después del trauma.Atención consciente y escucha activa, que refuerzan el sentido de pertenencia y previenen la herida del abandono, pues los adolescent
Supongamos que la carta que aparece es La Templanza. Esta carta sugiere que la lección a aprender es la importancia del equilibrio, la paciencia y la moderación en todas las cosas.Presenta evidencia de que cambiar nuestras percepciones y adoptar prácticas de meditación puede mejorar nuestra salud y bienestar.Esta obra revela cómo el conocimien
A nivel gastrointestinal: Mejora el funcionamiento intestinal y ayuda a prevenir el cáncer de colon.Trata de estirar cada vez que hagas ejercicio. Si no haces ejercicio con frecuencia, te recomendamos estirar al menos 2 o 3 veces a la semana después del precalentamiento para mantenerte adaptable. Las actividades como el yoga también te ayudan
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